Buchempfehlungen

Literatur: „Achtsamkeitstraining“

Boorstein – Achtsam leben

Chödrön – Die Weisheit der Ausweglosigkeit

Fronsdale/van House – Buddhismus für den Westen

Goldstein – Vipassana-Meditation

Kabat-Zinn – Stressbewältigung durch Achtsamkeit(mit Audio CD)

Kornfield – Meditation für Anfänger(mit Audio CD)

Kornfield/Goldstein – Einsicht durch Meditation

Nyanaponika –  Geistestraining durch Achtsamkeit

Salzberg –  Ein Herz so weit wie die Welt

Thich Nhat Hanh –  Schritte der Achtsamkeit

 


Literatur: „Yoga“

Pfretzschner – Yoga-Üben in Schritten

Frawley/Summerfield –  Yoga für Ihren Typ

Lysebeth – Yoga für den Menschen von heute

Satyananda Saraswati –  Asana Pranayama Mudra Bandha

Trökes Yoga – Ankommen in Körper, Geist und Atem

Trökes –  Die Yoga – Box

Dalmann/Soder –  Warum Yoga

Dalmann/Soder Viveka – Hefte

Kraftsow –  Kraftquelle Yoga

Kaminoff –  Yoga Anatomie

Sen Gupta –  Pranayama