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Angaben gemäß § 5 TMG:

Britta Panknin-Ammon

Yogalehrerin BDY/EYU

Steuer ID Nr.: 97 536 441 807

Kontakt:

Britta Panknin-Ammon
Yoga-Zentrum Bad Bramstedt
Schillerstrasse 22 24576 Bad Bramstedt Telefon: 04192 – 8937558 E-Mail: info@yoga-der-achtsamkeit.de

Quelle: eRecht24, Rechtsanwalt für Internetrecht Sören Siebert

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Allianz AG
Reinsburgstrasse 19
70178 Stuttgart
Deutschland

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Quellen: Disclaimer von eRecht24, dem Portal zum Internetrecht von Rechtsanwalt Sören Siebert, Google Analytics Datenschutzerklärung

Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken:

Britta Panknin-Ammon

Buchempfehlungen

Literatur: „Achtsamkeitstraining“

Boorstein – Achtsam leben

Chödrön – Die Weisheit der Ausweglosigkeit

Fronsdale/van House – Buddhismus für den Westen

Goldstein – Vipassana-Meditation

Kabat-Zinn – Stressbewältigung durch Achtsamkeit(mit Audio CD)

Kornfield – Meditation für Anfänger(mit Audio CD)

Kornfield/Goldstein – Einsicht durch Meditation

Nyanaponika –  Geistestraining durch Achtsamkeit

Salzberg –  Ein Herz so weit wie die Welt

Thich Nhat Hanh –  Schritte der Achtsamkeit

 

Literatur: „Yoga“

Pfretzschner – Yoga-Üben in Schritten

Frawley/Summerfield –  Yoga für Ihren Typ

Lysebeth – Yoga für den Menschen von heute

Satyananda Saraswati –  Asana Pranayama Mudra Bandha

Trökes Yoga – Ankommen in Körper, Geist und Atem

Trökes –  Die Yoga – Box

Dalmann/Soder –  Warum Yoga

Dalmann/Soder Viveka – Hefte

Kraftsow –  Kraftquelle Yoga

Kaminoff –  Yoga Anatomie

Sen Gupta –  Pranayama

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Zu meiner Person

Ich, Britta Panknin-Ammon, bin 1970 in Hamburg geboren und Mutter eines Sohnes.

Seit meinem 19. Lebensjahr folge ich meiner Berufung – den Weg des Yoga der Achtsamkeit. Aus Leib und Seele heraus bin ich Yogalehrerin. Mein Yoga steht für Achtsamkeit im klassisch buddhistischen Sinn und moderner Achtsamkeit (MBSR), Meditation und Qi Gong. Auf diesem Weg begleiten mich die anerkanntesten Lehrer unserer Zeit.

Meine vierjährige Ausbildung am Himalaya Institut für Yogawissenschaft und Philosophie hat das grundlegende Fundament für professionelles und kompetentes Yoga gelegt. Ich bin seit 2001 geprüfte Yogalehrerin BDY/EYU, Meditationslehrerin (Lhaktong, Vipassana) und seit dem in ständiger facettenreicher Weiterbildung, u.a. zum Psychotherapeutischen Begleiten (Hakomi), in Bereichen der Hypnose Therapie, Ayurveda, Atemarbeit (Pranayama), Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Mitglied im
Berufsverband der Yoga-Lehrenden in Deutschland und Europa).

Mit meinem Wissen und meiner langjähriger Erfahrung baue ich eine Brücke zwischen den heutigen Herausforderungen und den jahrtausende alten asiatisch und tibetischen Lebenswissenschaften und Weisheiten:

Für ein gesundes und sinnerfülltes Leben in Klarheit, Balance und Freiheit.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit Dir als einzigartiges Individuum zu begegnen, Deinen Weg zu einem gesunden, sinnerfüllten und glücklichen Leben zu begleiten und zu unterstützen, wenn es der Unterstützung bedarf.

Mit 30 Jahren Erfahrung, über 100.000 Teilnehmer|innen, über 25.000 Yogastunden in Gruppen- und Einzelstunden, Seminaren und Workshops, ist es mir gelungen Menschen auf dem Weg zu sich selbst, zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und Gelassenheit, zu führen.

Eine Teilnehmerin drückte es so aus: „Danke, liebe Britta, für die vielen liebevollen Anregungen und die verschiedenen Wege, welche Du uns aufzeigst, um Achtsamkeit in Allem und mit Allem zu schulen. Du beschenkst uns mit einer ganz wunderbaren Mischung aus Yoga, Atemübungen, Entspannung und Reflektion. So dürfen wir erforschen, wahrnehmen, entdecken und erleben… und wieder ein tieferes Verständnis
für uns gewinnen. Deine Sanftmut und Deine Güte tragen mich und der offene Raum inspiriert mich und hilft mir zu reflektieren.“

Entdecke die Schätze in Dir und entfalte deine Kraft.
Tashi Delek, Britta

Das Yoga Zentrum-Bad Bramstedt

… ist ein zauberhafter Ort für Dich, der wunderbare Gelegenheiten bietet vom Alltag Abstand zu nehmen, zu sich zu kommen, mit sich zu sein und in der Gegenwart friedvoll zu verweilen.

Im Yoga-Zentrum vereinen sich vielfältige Kompetenzen eines Netzwerkes zu „Kraft und innerer Stärke“. Mit meinem Partner Thomas Ammon ergänzen wir das Wirken um Lebenskompetenz und  Persönlichkeitsentwicklung. (www.ENTFALTEdeineKRAFT.com)

Wie geht es mir und was brauche ich JETZT? Mit dieser Selbst-Reflektion
beginnt jede Übungseinheit und hilft Dir, Dich neu zu entdecken und zu erleben, Dichzu stärken und Dich auf den Moment zu konzentrieren. Die Geschenke einzusammeln, die im gegenwärtigen Moment auf Dich warten.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit Dir als einzigartiges Individuum zu begegnen, Deinen Weg zu einem gesunden, sinnerfüllten und glücklichen Leben zu begleiten und zu unterstützen, wenn es der Unterstützung bedarf.

Mit 30 Jahren Erfahrung, über 100.000 Teilnehmer|innen, über 25.000 Yogastunden in Gruppen- und Einzelstunden, Seminaren und Workshops, ist es mir gelungen Menschen auf dem Weg zu sich selbst, zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und Gelassenheit, zu führen.
Eine Teilnehmerin drückte es so aus: „Danke, liebe Britta, für die vielen liebevollen Anregungen und die verschiedenen Wege, welche Du uns aufzeigst, um Achtsamkeit in Allem und mit Allem zu schulen. Du beschenkst uns mit einer ganz wunderbaren Mischung aus Yoga, Atemübungen, Entspannung und Reflektion. So dürfen wir erforschen, wahrnehmen, entdecken und erleben… und wieder ein tieferes Verständnis
für uns gewinnen. Deine Sanftmut und Deine Güte tragen mich und der offene Raum inspiriert mich und hilft mir zu reflektieren.“

Entdecke die Schätze in Dir und entfalte deine Kraft.
Tashi Delek, Britta

Der 110 m² große, freundliche, mit Korkpakett ausgelegte und auf Wunsch bestuhlte Raum kann auch für Gruppen oder Veranstaltungen angemietet werden (z.B. Yoga, Gesang, Tanz, Vorträge).

Dem Yoga-Raum sind eine kleine Küche (hinterm Vorhang) und zwei Toiletten (Tür Mitte) angegliedert. Nicht im Bild ist der Umkleidebereich (links) und eine sehr schöne helle Fensterfront.

Ausgestattet mit:

  • Matten, Meditationskissen, Musikanlage
  • Garderobe und Umkleide
  • 2 Toiletten
  • Teeküche mit Tassen, Geschirr, Besteck, Gläser, ein Zweiflammenherd, Heißwasserkocher
  • Flipchart, Beamer
  • Leinwand

Konditionen für den Seminarraum  (Nettopreise):

2 Stunden (Uhrzeit nach Absprache)€   50,-
½ Tag (bis 13 Uhr / ab 13 Uhr Uhr)€   95,-
1 Tag€ 180,-
Samstag und Sonntag€ 320,-
Freitag/Samstag/Sonntag€ 360,-

Anfahrt

Achtsamkeits-Meditation

Die Achtsamkeitsmeditation eröffnet Dir den Zugang zu einem tieferen inneren Frieden und zu den verlorenen Dimensionen deines Geistes. Sie ist die Übung, die Dich als ganzen Menschen erfasst, Dich aus der Zerstreuung führt und in deinem Alltag harmonisch neu zentriert.

Weiterführung für Übende – und Anfänger

Montag 19.30 – 20.30 Uhr alle zwei Wochen

Die Achtsamkeitsmeditation erwächst aus den Wurzeln des Buddhismus. Damit wird erklärt, wie über die Entwicklung von Achtsamkeit innere Ruhe und daraus entsprechend, Einsicht in die Arbeitsweise unseres eigenen Geistes gewonnen wird. Du erlangst ein tieferes Verständnis dafür, wie Wahrnehmungen auf unseren Geist wirken, wie Gedanken und Gefühle entstehen und sich auch wieder auflösen. Dies gibt Dir mehr Freiheiten, z.B. im Umgang mit Stress, innerer Unruhe und schwierigen Emotionen.

Du lernst die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation kennen und deinen körperlichen und geistigen Jetzt-Zustand auch wirklich wahrzunehmen, „Präsent-zu-sein“. Da aber unser Geist sehr oft mit Planungen, Erinnerungen, Hoffnungen und Befürchtungen u.s.w. beschäftigt ist, und wir eben nicht „anwesend“ sind, ist es ein wesentlicher Teil dieses Trainings, Dein „Abwesend-Sein“ zu erkennen und Dich wieder in den Moment zurückzuführen.

Um dieses zu erreichen, ist es hilfreich, die Bewegungen, Empfindungen und Sinneseindrücke deines Körpers und deines Atems zu betrachten, sowie im Geist deine aktuellen Gedanken, Stimmungen oder Gefühlslagen zu registrieren. So wird es Dir gelingen, bei Dir zu bleiben, bei dem was jetzt ist, und es entsteht innere Ruhe und Stabilität. So erkennst Du das permanente „Sich-Verändern“ in Körper und Geist.

Dieses Erleben führt Dich zu mehr „Loslassen“, weist Dir den Weg zu einem tieferen und befriedigenderen „Mit-Dir-Selbst“ und dem wahren Sein der Beziehungen der Welt um Dich herum.

Du lernst neben der klassischen Sitz-Meditation („Ruhiger Geist“ und „Einsicht“) neue Mediationsformen (Atem-, Metta-, Tonglen- und Geh-Meditation) kennen. Ergänzt durch inhaltliche Erläuterung der Meditationstechniken und den Austausch über die Praxis der Achtsamkeitsmeditation.

 

Nächste Termine Meditation

Alle Termine

Seminare / Workshop

YOGA INTENSIV … AUCH FÜR EINSTEIGER|INNEN UND DIE, DIE MEHR WOLLEN. Diese Workshop-Reihe richtet sich an Dich, wenn Du neugierig bist und ahnst, das Yoga noch mehr ist, als reine Körperarbeit!

Ein Mal im Monat am Freitag für 3 Stunden von 18.30 – 21.30 Uhr. Kosten pro Abend 42 Euro. Hier zu den Terminen.

Die gewählten Themengebiete aus dem Yoga werde wir gemeinsam in einer entspannten Atmosphäre praktisch, aber auch theoretisch erarbeiten. In den drei intensiven Stunden gibt es Zeit für die Vertiefung deiner Asana- und Pranayama-Praxis.
Du kannst im Yoga und in unterschiedlichen Atemtechniken vertrauter werden. Es gibt auch Raum für Philosophie und deine Fragen. Darüber  hinaus stelle ich Dir mehrere gezielte Meditations- und Entspannungsmethoden vor, die Du natürlich auch gleich genießen kannst.

2024  –   ENTFALTE DEINE KRAFT – ACHTE DEINE STÄRKE     Persönlichkeitsentwicklung PUR.

„Gib deinem Leben eine neue Richtung. Entdecke das Geheimnis von innerer Stärke und Erfolg.“

In der Gruppe von max. 12-15 Personen unterstützen wir Dich mit Seminaren und Workshops deine innere Stärke und deine Selbstwirksamkeit kennenzulernen, zu entwickeln und nachhaltig zu entfalten.
Mit der Praxiserfahrung aus mehreren Jahrzehnten, Menschen darin zu begleiten, erfolgreich in Ihre Kraft zu bringen, entwickeln und vertiefen wir deine Fähigkeiten und Kompetenzen.
Wir arbeiten sehr praxisnah mit sehr hochwirksamen, effektiven und bewährten Methoden die Dich garantiert in deine Kraft bringen.
Dabei ist uns der gegenseitige Austausch, das Miteinander, das Lernen voneinander wichtig. Wir schaffen einen Raum, wo sich wunderbare Menschen miteinander verbinden und ein Netzwerk bilden, das sich trägt und stärkt.

YOGA UND DETOX … AUF ALLEN EBENEN.

Lerne was Detox auf allen Ebenen heißt, denn nicht nur der Körper möchte gereinigt werden sondern auch der Geist.

Die nächsten Callenge Termine finden am April 2024 / Oktober 2024 statt. Beitrag für das Gesamtpaket 190 Euro. Hier zur weiteren Information und Anmeldung.

Das CLEAN9-PROGRAMM gibt Dir den Anstoß für einen schlankeren und gesünderen Körper. Dieses effektive Reinigungsprogramm ist ganz leicht anzuwenden und ermöglicht Dir deinen Körper positiv zu verändern – und zwar gleich heute!

Wie Yoga dich beim Entgiften unterstützt.  Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga eignet sich besonders, da es den Körper auf allen Ebenen beim Entgiften unterstützt – durch Drehungen, Atemübungen und Stressreduktion.

Laut dem weisen Yogi Patanjali ist innere und äußere Reinheit, in der heiligen Sprache Sanskrit „Saucha” genannt, ein essenzieller Teil des yogischen Weges. Aber nicht nur aus yogischer Sicht hat ein „sauberer” Körper viele Vorteile: mehr Energie, ein besseres Immunsystem, bessere Haut, weniger Cellulite und und und… In der heutigen Zeit sind wir allerdings etlichen toxischen Einflüssen ausgesetzt –von Umweltgiften über industriell hergestellten Lebensmitteln bis zum Dauerstress des modernen Daseins.

Auch wenn du gesund lebst, kann es also sein, dass dein Körper Unterstützung beim Entgiften braucht. Sowieso gilt: Je schneller und effektiver der Körper Giftstoffe auslösen und ausscheiden kann, umso weniger Schäden richten sie auf ihrem Weg durch den Körper an. Und hier kommt Yoga ins Spiel. Denn Yoga hilft dir auf allen Ebenen beim Entgiften.

Folgende Workshop reizen mich sehr…. hast Du Interesse oder andere Wünsche (auch mit privaten Gruppen)? ….. dann finden wir einen Termin!

Entfalte Deine Kraft – Achte Deine Stärke

„Gib deinem Leben eine neue Richtung. Entdecke das Geheimnis
von innerer Stärke und Erfolg.“

In der Gruppe von max. 12-15 Personen unterstützen wir Dich mit Seminaren und Workshops deine innere Stärke und deine  Selbstwirksamkeit kennenzulernen, zu entwickeln und nachhaltig zu entfalten. Mit der Praxiserfahrung aus mehreren Jahrzehnten, Menschen darin zu begleiten, erfolgreich in Ihre Kraft zu bringen, entwickeln und vertiefen wir deine Fähigkeiten und Kompetenzen. Wir arbeiten sehr praxisnah mit sehr hochwirksamen, effektiven und bewährten Methoden die Dich garantiert in deine Kraft bringen.
Dabei ist uns der gegenseitige Austausch, das Miteinander, das Lernen voneinander wichtig. Wir schaffen einen Raum, wo sich wunderbare
Menschen miteinander verbinden und ein Netzwerk bilden, das sich trägt und stärkt.

Ganz viele Menschen, möglicherweise auch Du, stellen sich immer wieder mal Fragen:

• Wo stehe ich gerade in meinem Leben?

• Was ist wirklich wichtig?

• Lebe ich eigentlich das Leben, das ich leben will?

• Tue ich das, was ich wirklich tun will?

• Wie kann ich Klarheit für mich schaffen, so dass ich im Einklang mit mir selbst leben kann?

• Wie kann ich voller Selbstvertrauen, die Dinge in meinem Leben angehen, die mir wirklich wichtig sind und wo mir bisher der Mut gefehlt hat?

• Wie möchte ich eines Tages auf mein Leben zurückschauen?

Diese Fragen zu beantworten fällt meist schwer. Das liegt vor allem an den vielen, uns nicht bewussten und falschen Glaubenssätzen und  überzeugungen, die wir in jungen Jahren von unseren Müttern und
Vätern übernommen haben und bestimmen unser Denken und Handeln.
Unser Anliegen ist es, Dich von unwahren und falschen Glaubenssätzen zu befreien und deine Größe zur Entfaltung zu bringen, die Du in Dir trägst.
Unsere Vorträge, Seminare, Workshops und Jahresgruppen (auch Online) haben ein Ziel: Dein Herz zu öffnen für das, was alles möglich ist und was du alles erreichen kannst. Deine Größe zur Entfaltung zu bringen, die du von Geburt an in Dir trägst und den inneren Frieden mit Dir selbst zu
finden. Wir freuen uns für Jeden, der den Mut hat, seine Kraft voll zur Entfaltung zu bringen und es wagt Dinge zu tun, wonach sein Herz ruft.

Dafür unsere Angebote:

EDK Masterclass
Du arbeitest ein Jahr lang, gemeinsam mit tollen Menschen, an deiner inneren Stärke und Selbstwirksamkeit.

Entdecke den Champion in Dir
In diesem Intensiv-Wochenend-Seminar geht es darum, dass Du lernst und verstehst dein volles Potenzial und deine Stärken voll zum Ausdruck zu bringen.

 

Fühl die Angst und mach‘ es trotzdem
Dieses Wochenend-Seminar ist darauf ausgelegt, wie es dir gelingt, deine Ängste, die Dich schon lange von dem Abhalten was Du tun möchtest, zu überwinden.

 

 

Achtsamkeit und Spiritualität
In diesem Wochenend-Seminar wirst du in die Achtsamkeitspraxis
eintauchen und mit Präsenz auf dem gegenwärtigen Augenblick blicken und deine Spiritualität entdecken und entwickeln.

 

Qi Gong

die Stärkung deiner Lebensenergie

Dieser Kurs bietet Dir eine Möglichkeit, deinen Körper noch bewusster wahrzunehmen und über Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft deine Lebensenergie zu wecken und im Körper zirkulieren zu lassen.
Körperliche Blockaden werden gelöst, Dein Geist beruhigt und tiefes Wohlbefinden durchströmt Dich.

Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Freitags 10.45 – 12.15 Uhr

Qi Gong ist eine ganzheitliche und langfristig erfolgreiche Methode, die in jedem Menschen wirkenden energetischen Kräfte zum Erlangen von Gesundheit und innerer Harmonie, erfolgreich zu nutzen. Ein Teil wird heute in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angewandt.

Du erlernst u.a. die 8 Brokate, die 18 Übungen, die Harmonie und den Ursprung des Lichts. Die Übungen kannst Du entspannt ausführen und sind für alle Menschen geeignet. Alle Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Die Übungen verbinden harmonisch Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und Achtsamkeit. Sie sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich, ungezwungen und vielfältig und lassen sich bei Bedarf leicht in den Tagesablauf einbinden.

Qi Gong versorgt und dehnt sanft deine Meridiane, Muskeln und das Bindegewebe, reguliert deine Atmung, stärkt deinen Körper und deine inneren Organe. Dein Geist wird beruhigt und zentriert, deine Lebenskraft erweckt.

Jede Kurseinheit wird mit einer Entspannung zum Ankommen begonnen und mit einer Tiefenentspannung abgeschlossen.

Nächste Termine Qi Gong

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