Seminare / Workshop

YOGA INTENSIV … AUCH FÜR EINSTEIGER|INNEN UND DIE, DIE MEHR WOLLEN. Diese Workshop-Reihe richtet sich an Dich, wenn Du neugierig bist und ahnst, das Yoga noch mehr ist, als reine Körperarbeit!

Ein Mal im Monat am Freitag für 3 Stunden von 18.30 – 21.30 Uhr. Kosten pro Abend 40 Euro. Hier zu den Terminen.

Die gewählten Themengebiete aus dem Yoga werde wir gemeinsam in einer entspannten Atmosphäre praktisch, aber auch theoretisch erarbeiten. In den drei intensiven Stunden gibt es Zeit für die Vertiefung deiner Asana- und Pranayama-Praxis.
Du kannst im Yoga und in unterschiedlichen Atemtechniken vertrauter werden. Es gibt auch Raum für Philosophie und deine Fragen. Darüber  hinaus stelle ich Dir mehrere gezielte Meditations- und Entspannungsmethoden vor, die Du natürlich auch gleich genießen kannst.

 

YOGA PHILOSOPHIE  –  Die tiefe Weisheit des Yoga   »Entdecke die inneren Schätze in Dir « Dein Weg zu einem Leben voller Freude.

18.09. Samstag 10.00  – 19.09.2021 Sonntag 16.00 Uhr im Yoga-Zentrum Bad Bramstedt. Beitrag für das Wochenende einschließlich Verpflegung und Gastvortrag von Thomas Ammon – Experte für das Fallen nach Oben. Mit dem Thema: „WIE WIR WERDEN, WER WIR SIND UND WER WIR SEIN KÖNNTEN“ 295 Euro. Hier zur Anmeldung.

An diesem Wochenende geht es darum die Jahrtausende alte Weisheit des Yoga in unserem heutigen Leben zu integrieren. Dann wird sie der Weg, der Dich zu Deiner persönlichen Freiheit, zu Lebensglück und Erfüllung führt.

Eine sanfte Achtsamkeitsyoga-Yoga Praxis, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeitsmeditation werden Dich dabei unterstützen ein Stück mehr bei Dir anzukommen.

Du findest Antworten und Lösungen für Dein eigenes Leben und lernst, den Weg des Yoga, den Weg der Freiheit und inneren Harmonie zu gehen.

ENTFALTE DEINE KRAFT – ACHTE DEINE STÄRKE. Persönlichkeitsentwicklung PUR.

„Gib deinem Leben eine neue Richtung. Entdecke das Geheimnis von innerer Stärke und Erfolg.“

In der Gruppe von max. 12-15 Personen unterstützen wir Dich mit Seminaren und Workshops deine innere Stärke und deine Selbstwirksamkeit kennenzulernen, zu entwickeln und nachhaltig zu entfalten.
Mit der Praxiserfahrung aus mehreren Jahrzehnten, Menschen darin zu begleiten, erfolgreich in Ihre Kraft zu bringen, entwickeln und vertiefen wir deine Fähigkeiten und Kompetenzen.
Wir arbeiten sehr praxisnah mit sehr hochwirksamen, effektiven und bewährten Methoden die Dich garantiert in deine Kraft bringen.
Dabei ist uns der gegenseitige Austausch, das Miteinander, das Lernen voneinander wichtig. Wir schaffen einen Raum, wo sich wunderbare Menschen miteinander verbinden und ein Netzwerk bilden, das sich trägt und stärkt.

YOGA UND DETOX … AUF ALLEN EBENEN.

Lerne was Detox auf allen Ebenen heißt, denn nicht nur der Körper möchte gereinigt werden sondern auch der Geist.

Die nächsten Callenge Termine finden am 09. April 2021 / 24. September 2021 statt. Beitrag für das Gesamtpaket 150 Euro. Hier zur weiteren Information und Anmeldung.

Das CLEAN9-PROGRAMM gibt Dir den Anstoß für einen schlankeren und gesünderen Körper. Dieses effektive Reinigungsprogramm ist ganz leicht anzuwenden und ermöglicht Dir deinen Körper positiv zu verändern – und zwar gleich heute!

Wie Yoga dich beim Entgiften unterstützt.  Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga eignet sich besonders, da es den Körper auf allen Ebenen beim Entgiften unterstützt – durch Drehungen, Atemübungen und Stressreduktion.

Laut dem weisen Yogi Patanjali ist innere und äußere Reinheit, in der heiligen Sprache Sanskrit „Saucha” genannt, ein essenzieller Teil des yogischen Weges. Aber nicht nur aus yogischer Sicht hat ein „sauberer” Körper viele Vorteile: mehr Energie, ein besseres Immunsystem, bessere Haut, weniger Cellulite und und und… In der heutigen Zeit sind wir allerdings etlichen toxischen Einflüssen ausgesetzt –von Umweltgiften über industriell hergestellten Lebensmitteln bis zum Dauerstress des modernen Daseins.

Auch wenn du gesund lebst, kann es also sein, dass dein Körper Unterstützung beim Entgiften braucht. Sowieso gilt: Je schneller und effektiver der Körper Giftstoffe auslösen und ausscheiden kann, umso weniger Schäden richten sie auf ihrem Weg durch den Körper an. Und hier kommt Yoga ins Spiel. Denn Yoga hilft dir auf allen Ebenen beim Entgiften.

Folgende Workshop reizen mich sehr…. hast Du Interesse oder andere Wünsche (auch mit privaten Gruppen)? ….. dann finden wir einen Termin!